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Parfois, le plus grand vide n’est pas autour de nous, mais à l’intérieur. Une solitude invisible, souvent liée au stress, à l’anxiété, trauma ou choix de vie, qui donne l’impression d’être déconnecté de soi et de sa vie. Psy Aix-les-Bains : "Comment la réussite extérieure amplifie le vide intérieur, l’anxiété et le stress" Et si le plus grand vide n’était pas de ne rien avoir mais de tout avoir sans se sentir réellement vivant ? Jamais notre société n’a connu un confort de vi

Psy anxiété Aix-les-Bains : " Reprendre le contrôle de sa vie, apaiser l’anxiété et retrouver sa liberté intérieure " Vue du lac du Bourget, près de la Maison des Pêcheurs. Le ciel mêlant lumière et nuages symbolise l’anxiété, les épreuves et les difficultés de la vie : nous ne contrôlons pas la "météo"- ce qui nous arrive - mais nous pouvons choisir où porter notre attention et comment agir . Nous ne choisissons ce qui nous arrive ou nos émotions: l'anxiété, angoisse, stress

Comme en wakeboard, faire face à l’anxiété ou à l’angoisse, c’est parfois avancer en équilibre instable, avec la peur de tomber… mais chaque déséquilibre est aussi une occasion d’apprendre à se relever et à mieux se connaître. La psychosomatothérapie vous aide à traverser ces vagues intérieures.

Le stress , bien qu’il soit une réaction naturelle face aux défis , peut devenir un véritable ennemi de notre bien-être lorsqu’il est...