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Thérapie ACT - Accompagnement pour anxiété, dépression, deuil et douleurs chroniques Il est loin d'être facile de vivre avec l’ anxiété qui serre le cœur, la dépression qui éteint l’énergie, les douleurs chroniques qui limitent les mouvements ou le deuil qui pèse sur chaque journée. Parfois, on a l’impression que ces expériences définissent toute notre vie.. Mais elles ne nous définissent pas. Même au milieu de ces difficultés, il est possible de retrouver de la clarté, d

Plume blanche, symbole de légèreté, résilience et renaissance face à la douleur, la dépression, l'anxiété et la perte de sens Il y a dans la vie quelque chose d’infiniment léger, fragile et pourtant puissant — comme une plume portée par le vent. La plume ne sait pas où elle va, elle ne lutte pas contre les courants, elle se laisse porter. Parfois, le vent l’élève haut, là où la lumière danse... Parfois, il la dépose doucement sur la terre humide, dans le silence. Et pourtant,

Comme en wakeboard, faire face à l’anxiété ou à l’angoisse, c’est parfois avancer en équilibre instable, avec la peur de tomber… mais chaque déséquilibre est aussi une occasion d’apprendre à se relever et à mieux se connaître. La psychosomatothérapie vous aide à traverser ces vagues intérieures.

Vous ressentez un vide intérieur malgré votre réussite ? Découvrez comment la psychothérapie peut vous aider à retrouver du sens. Dans...

L'anxiété, l'angoisse...un message et non un problème ? Tu te sens souvent submergé·e par l’ anxiété, l’ angoisse , tensions, blocages?...

Sur le chemin d’une vie il y aura toujours des épreuves : des "cailloux", des "pierres", parfois même des "montagnes". Chaque "pierre"...

Et si l’échec était la véritable œuvre d’art de la réussite ? Dans un monde qui affiche la réussite comme une ligne droite, où les...

Votre enfant semble distant ou en insécurité ? Les 5 langages de l’amour vous aident à nourrir son besoin d’attachement en profondeur. Tu...

Contrairement à ce qu’on pense souvent, un trauma n’est pas toujours un événement "grave". C’est une expérience ou une série...

Et pourquoi choisir la Psycho-somatothérapie intégrative® ? Lorsque l’on traverse une période difficile, il n’est pas toujours évident de...

La vie n'est pas censée être facile - et si c'était OK? On aime bien croire que réussir sa vie c’est vivre dans un bonheur constant : une...

Comment calmer l'Anxiété

La recette du bonheur ? .. un peu comme une vieille recette de famille, chacun de nous en a une idée bien à soi. Mais, comme tous les...

La dépression peut parfois sembler comme un poids insurmontable, mais il existe des gestes simples et puissants qui, pas à pas, peuvent...

Mais qu'est ce que sont les addictions? Non, elles ne sont pas des faiblesses ou des défauts. Elles sont, avant tout, des réponses à des...

Dans le tumulte de la vie quotidienne, il arrive souvent que notre âme s’épuise, que nos pensées se bousculent, et que notre cœur ...

Le stress , bien qu’il soit une réaction naturelle face aux défis , peut devenir un véritable ennemi de notre bien-être lorsqu’il est...

Surmonter les épreuves et retrouver l'épanouissement avec l'aide d'un psy Les traumatismes : comprendre et guérir Les traumatismes ,...

Clé pour des Relations plus Epanouissantes et Saines Le lien d'attachement : une influence profonde sur nos relations. Dès les premiers...

Troubles d'anxiété, un psy, un psycho-somatothérapeute peut vous aider Les troubles d'anxiété touchent un grand nombre de personnes et...