La douleur est naturelle, la souffrance optionnelle ..

La vie n'est pas censée être facile - et si c'était OK?

On aime bien croire que réussir sa vie c’est vivre dans un bonheur constant : une vie fluide, confortable, lisse, comme dans un film à happy end ou une story Instagram bien filtrée.

Mais cette image là… c’est une illusion. Un rêve éphémère qui n’existe pas vraiment.

Penser que la vie doit être simple, douce, exempte de douleur c’est se raconter une histoire… séduisante mais fausse. La douleur est naturelle. La vie n’est pas censée être facile : elle est faite de vagues, de creux, de chaos, de silence, de bruit.

La vie, c’est comme la mer.

Parfois calme, parfois déchaînée et nous, on navigue avec notre petit bateau. Pas un yacht luxueux mais une embarcation vivante, parfois cabossée. Croire que la mer devrait toujours être paisible c’est oublier la nature même de l’eau.

La vie est changement, mouvement, contraste. La seule chose qui ne change jamais, c’est que tout change.

Dans chaque lumière, il y a une part d’ombre. Dans chaque joie, chaque amour, chaque plaisir, il y a aussi la peur, la chute, la douleur.

Et oui, même si cela n'est pas facile d'accepter, la douleur fait partie du chemin.

Paradoxalement, elle n’est pas une ennemie. Elle est un signal, un guide, souvent, un appel à une transformation. Tout comme le cœur qui bat entre tension et relâchement, comme l’univers qui naît, meurt, renaît, la douleur est une loi du vivant.

Notre erreur, peut-être, c’est de croire qu’on peut y échapper, parce que nous pensons, anticipons, imaginons… et fuyons l’inconfort.

Mais à trop vouloir éviter la douleur et l'inconfort, on finit par fuir… la vie elle-même.

La douleur n'est pas une fatalité.

On peut apprendre à vivre autrement : non pas en évitant les vagues, mais en tenant la barre. Même en pleine tempête.

Avec un accompagnement juste, on apprend à faire de la place à ce qui dérange et revenir à l’essentiel : ce qui compte pour vous, ce que vous choisissez, le chemin que vous décidez de prendre.

On peut se reconnecter à ce qui compte : valeurs, choix, présence.

Ici. Maintenant. Le seul moment vraiment réel.

Même après les plus grandes obstacles, la vie peut recommencer. Doucement. Authentiquement. À votre rythme.

"La vie est", disent les taoïstes. La vie est simple, mais pas facile. Pas parfaite. Pas toujours douce mais intensément vivante.

Et vous…si vous traversez — ou avez traversé — une expérience qui n'as pas été facile, sachez qu’il est possible d’avancer autrement : soutenu·e, guidé·e.

Choisir de se faire accompagner c’est un acte de courage. Un vrai cadeau à soi-même pour se ressourcer, se relever et retrouver l’élan d’aller vers ce qui compte.

Si la mer est agitée, n’attendez pour demander de l’aide.

La douleur fait partie de la vie. Elle nous ébranle mais elle nous révèle. Elle nous pousse à grandir et quand le chemin devient trop rude, ce sont la présence, la compassion et l'amour qui nous permettent de rester debout.

Car même au cœur des épreuves c’est la douceur et le lien humain qui rendent la traversée possible.

Même au milieu des vagues, ou juste après la tempête, avancer est toujours possible.

Rédigé par Anca Bloch, Psycho - Somatothérapeute Aix-Les-Bains